PRENOTA TRATTAMENTO | ORARIO CORSI

Corso di Piloga

L’incontro tra Il Pilates e lo Yoga

PRINCIPALI CARATTERISTICHE DEL PILOGA :

• Fonde in un metodo nuovo gli aspetti positivi del Pilates e dello Yoga
• Può rappresentare la naturale evoluzione alle due discipline
• Può essere integrato a entrambi i metodi per dare motivazione al praticante e mantenere alto l’interesse
• Per iniziare non è essenziale avere delle basi di Pilates o di Yoga ma è consigliabile aver praticato per un po’ di tempo almeno una delle due discipline.

Punti in comune con lo YOGA

• La respirazione rappresenta la base per gli esercizi
• Il controllo, la concentrazione e l’eleganza dei movimenti sono alla base delle routine
• Ognuno può procedere nell’esecuzione in base alla proprie caratteristiche individuali considerando anche i limiti fisici legati anche all’età
• L’obiettivo è quello di eseguire dei movimenti perfetti
• Il metodo si concentra più sulla qualità piuttosto che sulla quantità